ALKOHOL FRITT NU!

Från och med idag är det alkoholfritt som gäller i minst 2-6 månader framåt beroende på hur jag kommer att planera mina mål. Men mitt nya mål nu är att köra stenhårt med träningen och gå upp till 77 kg innan April. Väger just nu runt 71-72 kg men en kroppsfett procent på runt 9-10 %. Skapligt må jag väl ändå säga att det är nu men fettet är ingen att bry sig om när målet är maximal tillväxt för då MÅSTE man ju äta MYCKET och verkligen se till att ge kroppen och musklerna den energi och byggmaterial den behöver:) GoGO!

Så igår var alltså sista utgången med "dricka", i framtiden blir det säkert utgång då med men då kör jag nykter och har grymt kul i alla fall! :) Btw, gårdagen var riktigt nice! Förfest hemma hos Moa & Co, sweeta personer som vart där verkligen! Hoppas vi ses igen! Väl inne på krogen tappade jag typ bort de andra och dansade "solo" istället fast inte ensam såklart ;) Hittade en väldigt snäll tjej där som bjöd på shots också :) Man tackar man tackar! Puss på dig!

Runt 04 tiden vankade jag och tobbe på stan, yra runt lite innan vi fick skjuts.  Sen fick jag ju ett jäkla trevligt sällskap på natten oxå;) Kändes som att jag rev ner en massa saker i huset och de gjorde jag nog säkert oxå, hehe sorry för de XD! Jag är inte precis tyst som en katt om man säger så ^^

Idag har det bara varit att ta de lugnt, sett på film & tv, spelat gitarr och vilat av sig ruset sen gårdagen...Puh! Skönt är att jag iaf börjar få flyt på en gitarr låt jag velat lärt mig ett tag nu! Innan nästa fredag ska jag fanimig kunna spela den utan problem annars blir jag arg! :)

Nu är jag supeeer trött och ska gå och lägga mig extra tidigt ikväll. Då kan man ju faktiskt gå upp lite tidigare imorgon med och hinna med mer :) Smart va?! VISST!!

Godnatt...zzZZzzzzZ

Fan va glad jag är just nu!

Disclamer - I do not in any way own this picture!

Fan va allt går bra just nu! :) Såhär bra har det inte varit på evigheter! :) Känns sköönt att det äntligen rullar min väg lite också. Jag har väl kommit uppför backen, står på toppen nu och det är bara nedförsbacke som gäller nu :) Hoppas det håller i sig läänge!

Hela dagen igår var riktigt härlig faktiskt! Först bygga, sen gitarrspelande med Felicia, lärde oss 2 låtar, eller tja tränade på dem iaf, spelade igenom dem utan problem;) Alltid lika uppskattat att få besök från dig min vän! Haha tyvärr är jag ju inte alltför duktig när det gäller tiden eller hur? :D Nej, förlåt för det... :) På kvällen blev det en massa mys och ett par drinkar också;) Haha supa på en vardag bara för att? Tja, det funkar det med antar jag, bara man har rätt sällskap och en riktigt schöön rulle att se på!;)

Och idag har det varit en slapp dag, i alla fall hela förmiddagen, sov till typ 12 lite omvartannat. Vaknade, somnade om, vaknade, somnade om osv osv. Är nästan klar med min lilla ministudio nu med! Fick upp lamporna och det idag, bara sista väggen ska ska fixas sen en dörr + att all musik utrustning SOM JAG FICK IDAG, ska in och till slut ska det läggas en tjock heltäckningsmatta också;) FAN VA NICE DET KOMMER ATT BLI! :):):):)

Nu ska jag formatera datorn och sen anpassa den lite mer för att bättre passa till musikinspelning & redigering:) Bye bye speldator ^^ Maybe not...!

Oh, juste , imorgon är det jobb, ska bli skönt att få något klokt att sysselsätta sig med igen! Woho! :)


Have a nice one, okay! :) bye!

Gå med i U.S Army Rangers ?

Använder
Fy fan va skönt det är att sova kan jag börja med att säga! Gick och la mig typ 12 igår och sov till halv 11 på morgonen. ZzzzZZZ, sååå sköönt! Så efter det vart jag pigg och glad och dagen kunde börja på mina villkor:) Har precis lärt mig spela "River Flows In You" på gitarr utan till och fatta det känns bra! Smidade på den hela kvällen igår typ och nu kan jag den äntligen! :D Undrar vad jag ska ta mig an härnäst, har fått många röster på "Everything I do - Bryan Adams" och "Tears In Heaven - Eric Clapton", men jag vet inte om det blir någon av dessa. Är lite mera sugen på att lära mig "Forever Young - Alphaville" :) Riktigt mysig låt tycker jag!

Om någon har en eller flera vanliga skumgummi madrasser som ligger och skräpar kan jag gärna ta dem i mitt förvar isf :) Håller på med ett litet projekt och de kommer att komma till väl använding!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Fan va taggad jag blev på att gå med i US Army - Lite mer specifkt, US Army Rangers faktiskt :)
kolla på de här videorna och säg mig att du inte blir taggad! :O

Brutal träning som testar varje människas fysiska och mentala begränsningar!

 

Se de 4 sista delarna på YouTube :)


Trevligt utan utgång också :)

Hela helgen från och med torsdag faktiskt har varit super trevlig! Har bara umgåtts med helt underbara personer och detta utan en enda droppe alkohol! :D Det blev såklart filmkväll i torsdags, filmkväll i fredags och igår blev det minsann filmkväll då med, fast på bio då;) Såg "Änglagård - Tredje gången gillt" och den var faktiskt förvånansvärt bra tyckte jag! Lite mer av en film för de "äldre" men helt klart godkänd! Sen hade man ju trevligt sällskap också så det gjorde ju det hela ännu bättre. Efter bion blev det lite gott med taco och mer filmmys + godis såklart;) Har inte riktigt lyckats sova eller ens komma isäng innan kl 3 de senaste 3 dagarna och jag känner verkligen att jag börjar bli sliten... :P Kanske dags att försöka skrapa ihop de dära 8-9 timmarna med sömn mellan 22-09:00 ? ;) Och eftersom jag har tränat och skottat snö de senaste dagarna som gått också börjar kroppen strejka och speciellt skallen, sämre minne osv osv :P

Idag ska jag fortsätta med snöröjningen på taket om det slutar regna någon jäkla gång! Är alldeles föör halt för att trampa runt på ett blött plåttak nu. Kan gå illa så jag lugnar mig lite för att vara på den säkra sidan. Kanske hinner med en tränings session också om jag nu kommer iväg, känner att jag behöver en dag off för att bygga på Studion hemma (låter präktigt men är inget märkvärdigt jag lovar)! Kanske postar lite bilder när den är färdig med allt uppsatt och färdigkopplat.

Hm...funderar starkt på att byta strängar på min gitarr också till Martin 80/20 Bronze Light strängar. Det skulle ge min gitarr ett mer klart och ljust ljud tydligen, men kan inte riktigt bestämma mig ^^ Precis som med allt annat då antar jag, haha ovanligt inte sant?! :D

Nej nu får jag faktiskt ta och lyfta på min feta röv och sätta igång med bygget! Vill ju bli klar innan jag fyllt 50 + i alla fall, annars är det fan illa!

Hade bra, pöss!

~ The Margy song ~

Yes! Då vaknade man idag, piggare och gladare än de senaste dagarna som varit i alla fall:) Fick mina 9 timmars sömn inatt, mycket välbehövligt och det skulle nog inte skada med en extra 4 timmar till ;) Känner dock att jag inte kan sova bort hela dagen... Idag ska jag äntligen beställa mina saker till musikstudion, har redan börjat bygga om det andra rummet på övervåningen för att anpassa det till behovet. Draperier ska upp, dämpningsplattor ska på plats, möbler till högtalare och etc ska in och placeras rätt. Saker ska ut som inte bör finnas där osv osv...Hoppas jag blir klar tills allt kommer! ;) Looking good so far!

Är så sjukt taggad på att åka till gymmet idag och köra axlar/biceps! Finns inte mycket som är roligare än att köra de muskelgrupperna, förutom kanske bröst möjligtvis, men rangordningen är oftast, axlar+biceps, bröst+triceps,  ben+mage, rygg+vader :) Är det någon som vill haka är det bara att höra av sig :)  Känner verkligen att jag börjar komma tillbaka i min rätta form igen, vilket är en underbar känsla! Sköönt!

Jag har börjat få ordning på allt pappersarbete som ska in till försäkringskassan också, varit mycket krångel med dem tycker jag, de är aldrig nöjda med uppgifterna de får utan ska alltid ha kompleteringar! :O Men nu så kanske de äntligen blir nöjda ändå.

Jag har en hittat mig en ny favorit låt också + musikvideo ;)

Doug Heffernan - The Margy Song

Enjoy!

That´s it folks, bye!


Musik Studio på G! :)

Ja då var det en ny dag igen och med den kommer en del saker att se fram emot :) Har ätit dubbla frukostar idag och fick mycket gott sällskap till den första, dagen började bra! Nu sitter jag mätt och belåten efter andra sittningen och njuter av "The King of Queens" :D Runt 11:00 tänker jag nog sticka in till gymmet och köra ett dödarpass på ben/mage :) Ska bli härligt att börja träna magen igen! :O Lite senare på eftermiddagen ska jag in och hämta Felicia samtidigt som jag ska passa på att kolla på lite "hem musik Studio" utrustning! Är redan väldigt nära på att ha bestämt mig för vad jag ska köpa men det skadar inte att kolla en extra gång.  Fan va jag ser  fram emot att köra  inspelningar med gitarr & sång med "professionell" utrustning!



Ska köpa till P.A.D mattor (ljuddämpningsmattor) till rummet också så det blir betydligt bättre akustik när man spelar :) Tror det är dags för hemma gymmet att bli musikstudio istället, haha ;)  Så småningom kommer ett tillägg av En Yamaha Synth PSRE423 :) Sweet!

Haha en kul grejj bara, tröttnade på att sitta och försöka lära mig samma 2 låtar efter några dagar (Whisky Lullaby & The River Flows In You) så jag satt mig ner och lära mig spela nationalsången, glassbilen och Björnes magasin ;) Haha, sjukt bra omväxling! Nu är jag taggad igen och humöret är på topp! :)

Cya!

~ En lugn men trevlig helg ~

Gårdagen var minsann en mycket trevlig dag med filmkväll som avslutning! Haha "Furry Vengance" & "Hatchet" blev det först, sen blev det lite av "The King Of Queens" som avslutning;) Kan ju säga att Furry Vengance är en väldigt rolig rekommenderad film men Hachet är en dålig skräckfilm som bara är väldigt grisig... Typ som alla de senare SAW filmerna. Men spelar ingen roll, det var verkligen en mysig och lyckad kväll ändå! Och det måste göras om snart tycker jag! :) Absolut måste det de ;) Aww, saknar din värme och din närhet en smula, mitt lilla gossedjur ;) haha!

Lite hm...förvirrande de där med känslor
... Ibland kan det bara säga "Poff" och så tycker man om någon egentligen inte borde tycka om ^^
Man kan inte riktigt kontrollera sina känslor när det handlar om kärlek.. man kan välja att antingen chansa, ta en risk och sen bli lycklig eller nobbad, eller så kan man försöka förtrycka det man känner och låtsas som ingenting. Ibland så blir det alldeles för svårt och då är oftast enda lösningen att "radera" personen ur ens liv för att kunna gå vidare...Dumt är vad det är!

Puh! Det var de djupa för idag, skönt att ha de överstökat... Well well, idag vaknade man runt 9 tiden fastän man kom isäng efter 03:00. Blev att vakna för att sedan somna om typ 4-5 ggr, ^^. Sen har jag varit duktigt idag och ÄNTLIGEN rensat mina håddiskar en hel del på massa onödigt skit. Jag har också kollat på lite Kondensator mickar som jag ska köpa för att ha när jag spelar gitarr. Somliga kanske tycker det är onödigt eller "too much", men jag tycker det är en vettig investering, punkt slut. Sist men inte minst, jag har skrivit ut en massa låtar och Tabs till olika låtar nu och imorgon får jag äntligen mitt notstativ då slipper jag sitta framför datorn när jag ska spela! Sweet!

Bilder på de mickar jag väljer mellan:

Svårt att välja eftersom de alla är ganska lika, gillar vissa en aning bättre än andra men få ta mig en funderare. Vill ha det där varma ljudet när jag spelar men det ska också vara klart och krispigt. Nummer 1,3,4 är favoriterna just nu efter några timmars reccension läsning och youtube reviews. :)

Avslutar dagen med ett sista avsnitt av "The King Of Queens" sen blir det sängen! Btw, ICA:s blandsaft smakar AWSOME! :D

Time Is Precious . . .

Time is precious...
time brings out the sun and the rain,

time brings joy and pain,
time turns men from boys,
time gives you a choice,
time is beatiful,
time is sad at a funeral,
time brings out the best of me,
time brings you out of missery,
time is a mistery,
time creates history,
time is something you cant rewind,
time is something you can't search or find,
time could make you lose or win,
time makes all of us sin,
time could be the enemy or the friend,
time has a beggining but no end.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ofta tänker jag på saker i livet jag kunde ha gjort annorlunda...Olika val jag har valt att göra och hur det skulle vara om jag valt något annat. Om man hade en "extra" chans på saker i livet som är "life changning", hade man verkligen gjort annorlunda eller hade man gjort samma misstag om igen?
Varför sitter vi och ältar det förflutna och är rädda för det som ska komma? Varför är det så svårt att bara leva här och nu? Ta det andra när det väl är dags istället för att faktiskt "slösa" bort tiden på att fundera över något som kunde ha varit eller kan hända? 

Jag har hört många personer säga, "lev i nuet" eller "tänk inte, gör bara". Frågan är hur många av dessa som faktiskt lever upp till det de sagt. Själv har jag jätte svårt att vara spontan och bara "vara". Finns det olika alternativ eller val får jag beslutångest och i slutändan väljer jag att förbli handlingsförlamad och missar chansen att välja... Med tiden har det blivit bättre och bättre men jag märker fortfarande av det inom många olika områden i livet. Jobbigt som fan rent ut sagt!

Ikväll var jag, mamma och syster och såg Narnia 3 (Caspian och skeppet gryningen). Den får faktiskt knappa 3/5. Helt okej med andra ord. Härliga effekter men de har missat alldeles för mycket från boken och hur storyn faktiskt är!

Nu blir det att sova, ska upp tidigt o jobba imorgon...Puss

What goes UP must come DOWN!

Kan ju bara säga att Jason Chen är typ min Idol just nu! Han är då en grabb som verkligen kan sjunga! Lyssna bara på den här covern han gör med Joseph Vincent -"Just A Dream".

Sitter uppe och klockan är 01:15...trött men kan inte riktigt slita mig från datorn ;) Har hittat så otroligt många fina Covers på olika älskvärda låtar! Sen var jag tvungen att se klart sista avsnittet på "King Of Queens" säsong 3 också! Riktigt bra humor serie! 3 säsonger kvar sen är det slut, då får man hitta något annat att kolla på. Modern Family verkar ganska intressant faktiskt, ska kolla upp den lite mer :)

Om drygt hm..vad blir det med runda slängor...typ 11 timmar sticker jag till gymmet, kör ett stenhårt bröst/triceps pass och sen blir det jobb efter det på Maxi :) Ser fram emot morgondagen fakiskt och resten av veckan ser inte heller så pjåkig ut:) Ska träffa och umgås lite med nytt trevligt folk, se Narnia på bio med Mamma och syster, sen är det ju  jobb, träning och så blir det ganska säkert utgång när helgen kommer:)

Nu kan jag alltså totalt 4 olika picking låtar på gitarr utan att behöva ha Tabs/noter framför mig, och 3 ackord låtar utantill med :)

1. Band Of Brothers Theme Song
2. Sadness Of Sorrow (Naruto soundtrack)
3. I Wish There Was No War
4. Gladiator Theme Song (remember him)
5. Love The Way You Lie
6. Let it Be
7. Fattig Bonddräng

Ganska lättspelade låtar men jag har ju inte spelat så länge heller :) Och på listan att lära sig finns nu, "Just A Dream - Nelly", Broken - Seether, We Are The World - Michael Jackson, What A Wonderful World.

PlinkPlinkPlonk . . .

 



~ Loving The Guitar ~



Vakande upp så otroligt trötter imorse...tänkte, nu missar jag fan bussen med flit och frågar syster om jag kan få låna bilen till stan istället, vilket jag fick! Tack till henne :) På vägen till stan (körde över bro), straxt innan brandstationen skulle jag köra om en seg luffarbil som puttrade i 50-60 km/h vilket gjorde mig minst sagt otålig! Men när jag väl skulle köra om började han gasa upp och körde mitt ut i vägen! Jag bromsade och fick redig sladd, höll verkligen på att dra i diket ett antal gånger innan jag fick rätsida på bilen igen. ADRENALIN KICK TILL MAX! ;) Haha, vilken rush! Nej fy sådant kan man avstå ifrån faktisikt, finns ju andra betydligt roligare & "säkrare" sätt att få en kick på :)
Jaja, efter träningen & de ärenden jag hade gjort i stan stack jag hem, åt lite och började så smått ta tag i allt som skulle göras. Städa, dammsuga, tvätta, fixa i nya sängkläder osv osv...Puh! Nu är jag i alla fall helt klar med allt och ska sätta mig ner i lugn och ro och spela gitarr ett par timmar MINST! ;)

Har kollat på Youtube videos, en massa covers på olika låtar jag vill lära mig och det gav mig bara ännu mera motivation att verkligen nöta in dem en efter en. Förhoppningsvis kommer jag till slut att kunna spela dem jag med, bara tålamodet räcker....Nåja, sakta men säkert ska de nog gå;)

BTW! Jag typ gillar min gitarr extremt mycket :D

Jag börjar blir riktigt sugen på att göra en ny inspelning och lägga upp den på bloggen för att få lite kritik. Vilken/vilka låtar tycker ni om?
Kanske kan se till att lära mig någon av dem om ni vill ? :D

Jobb & "Form Visborg" idag!

Hej! Idag har jag typ jobbat mesta dels av dagen, gick ganska segt men med jämna mellanrum vart de lite fart och fläkt som fick tiden att rinna iväg lite fortare :) Alltid göttigt när det är mycket folk! Efter jobbet blev de att besöka det nya FORM VISBORG! Det var jäklit fräsht måste jag säga, dock föredrar jag nog ändå de andra gymmet (FORM FITNESS VISBY), ligger lite mer centralt och jag tycker mer om lokalerna där. Kanske för att jag är van, haha vem vet ;) Hade de flyttat några av sakerna som finns på det nya gymmet till det gamla hade de blivit ett väldigt komplett gym! :) Finns väl inget annat val är att börja träna på båda då antar jag eftersom jag inte kan bestämma mig  ^^

Jag har även hunnit äta lite efter passet och lärt mig "Sadness & Sorrow" från naruto på gitarr, så det känns riktigt bra! :) Nu ska jag nog ta o gå o lägga mig, imorgon blir det träning och gitarrövning hela dagen lååång, har ju en del låtar jag vill lära mig nu så ;) Pusss och godnatt!

Här kommer lite bilder från gymmet FORM VISBORG


NO PAIN NO GAIN!



Välkomnar 2011! :)


Och så var år 2011 här! :D WAOW! Välkomnar varmt det nya året :) Igår var jag, Felicia och några till på fest i Tingstäde/Lokrumme typ tror jag, vet inte riktigt vad stället heter men i alla fall. Det såg först ut att bli värsta floppen i början men sen tog det sig mer och mer tills stämningen tog över och det blev en riktigt nice nyårsafton:)! Mindre lyckat var kanske att alkoholen fick överhand på vissa personer som jag inte tänker nämna vid namn, men DRICK LAGOM MKT NÄSTA GÅNG TACK! ;) I alla fall så ni kan hålla det inne och stå still rakt utan att vaja som en relfexpinne vid vägkanten när de blåser orkan:P  Nej jag är faktiskt glad att jag valde landet framför staden, vet ju inte hur de hade varit i stan men det kändes inte riktigt rätt den här gången.  Idag har vi sovit ganska lite...Vaknade upp runt 9 hos Felicia, men slapp en redig baksmälla, Jippie! :D Bara lite huvudvärk och seghet som släppte några timmar senare.  När jag kom hem till mitt runt 12 blev det först lite film sen nötade jag in en låter som heter "I Dreamed There Was No War", så nu kan jag spela den utan till på gitarr, GREAT!  Känns som det är dags att lägga upp en ny musik video med någon låt jag spelar. Måste skaffa en bättre mick att spela in med bara....

Hoppas ni haft en superduper nyårsafton! :) :) :)

Ikväll blir det att åka o jobba från 20-23 med inventering på MAXI. Kul? Ja kommer man med rätt sällskap så kan de blir riktigt kul, som förra gången, då kändes de inte alls som jobb faktiskt. OB  betalt de 3 timmarna också så det tackar man inte nej till :)

NYÅRS LÖFTEN FÖR I ÅR DÅ?
1) Komma i form - 6 % kroppsfett med 80 kg muskler :)
2) Spara pengar till resande - målet är satt på 50-60 000 kr
3) Aldrig mer röka eller snusa


Har inte riktigt kommit så mycket längre just nu :D